+905055952698
serdalgur@gmail.com

Tüm Yazılarımız

Uzman Klinik Psikolog

Pandas sendromu

Merhaba değerli dostlar. Bu yazıda pek bilinmeyen fakat karşılaşabileceğimiz bir sendrom hakkında konuşacağız. Çocuğumun hasta olduğuna değil huyunun değiştiğine yanarım’ sözünü çok duymuşuzdur.  Bunun sebepleri birincisi çocuk hasta olduğu zaman bizlerin ona karşı titizlenmemiz ve istediği her şeyi yapmamız çocuğun psikolojik olarak etkilemekte ve iyileştikten sonra da aynı şekilde isteklerinin yerine getirmek istemesinden kaynaklanıyor. İkincisi…
Devamı

EMDR Nedir?

EMDR Nedir? EMDR, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır. Nasıl oluyorda Göz Hareketleri ile büyük travmalar bile bu sıkıntılardan kurtuluyor. İsterseniz öncelikle nasıl ortaya çıktığını konuşalım. EMDR 1987 senesinde, Dr. Francine Shapiro’nun göz hareketlerinin rahatsız edici düşüncelerin şiddetini azaltabildiğini tesadüfen keşfetmesiyle başladı. Dr. Shapiro bu etkiyi travmaya maruz kalmış…
Devamı

Filial Terapi

Filial terapi, aile terapisi ve oyun terapisi yaklaşımlarının bütünleştiği aile içi sorunların çözümünü sağlayan 3-12 yaş arasındaki çocuklara uygulanan bir oyun terapisi yaklaşımıdır.  Hem normal gelişim gösteren, hem de duygusal, davranışsal ve gelişimsel güçlükleri olan çocuklar ile kullanılır. Bu terapötik model, aile üyelerinin birbirleriyle olan ilişkilerini güçlendirmeyi ve başaçıkma becerilerini zenginleştirmelerini sağlar. Anne-baba ve çocuk…
Devamı

Hipnoz ve Hipnoterapi

Hipnoterapi Nedir? ​Hipnoterapi, hipnoz olan kişinin dalgınlık ve konsantrasyon durumunu kullanarak, bilinç ve bilinçaltına yönelik, uzman tarafından uygulanan destekleyici bir psikoterapi yöntemidir. Türkiye’de de hipnoz tekniğinin kullanıldığı uygulamalar, Sağlık Bakanlığı’nın onayıyla tedavi yöntemi olarak uygulanmaktadır. Bu yüzden hipnoterapi yapacak olan kişi mutlaka psikolog ya da tıp doktoru olmalıdır. ​Hipnoz Nedir? Hipnoz ile Hipnoterapi aynı şey…
Devamı

Psikodiyet

Her bireyin metabolizması parmak izi gibidir. Yani diyet kişiye özeldir. Yapılan tüm doğru diyet yöntemlerine rağmen kilo veremiyorsanız; kilo verememe nedeniniz psikolojik olabilir. Beslenme ve kilo problemleri kişinin psikolojisini etkilemekte, aynı zamanda kişinin psikolojisi de beslenmesini etkilemektedir. Bu nedenle beslenme ve psikoloji aslında ayrılmaz iki unsurdur. Beden sağlığı ve mental sağlık iç içedir. Yemek içgüdüsel…
Devamı

Evlilik Öncesinde Konuşulması Gereken Konular

Her şeyin yolunda gittiği nişanlılık dönemindeki çiftlerin evlilik öncesinde konuşmaları gereken en temel konuları sizler için derledik… Hobiler Hayatlarını birleştirme kararı alan çiftlerin hobilerinin ortak olması önemli bir konudur ve bu mutlulukları için iyi bir işarettir. Maddi hesaplamalar Evlilik öncesinde ev eşyalarının alınımı ya da düğün ve kına gibi organizasyonların masrafları adil ve eşit olarak…
Devamı

Obsesif-Kompulsif Bozukluk

– OKB’si olan insanların mantık akışı her ne kadar saçma gibi görünse de, aslında kendi içlerinde tutarlı ve mantıklı bir yol izlerler. Bu altta yatan mantık akışı birçok kez terapistlerin gözünden kaçabilir. Eğer OKB tedavi edilmezse, her anksiyete bozukluğu gibi yıllarca sürebilir, ancak ilgilenilirse tedavi edilebilecek bir bozukluktur. – Obsesyon (takıntı) kelimesi günlük hayatta endişe…
Devamı

Konversiyon Bozukluğu Nedir?

Konversiyon bozukluğu çeşitli ruhsal sıkıntıların (üzüntü, korku, utanç, öfke) bedensel sorunlara (konuşamama, bayılma, felç, güçsüzlük, duyu kaybı vb) dönüşmesi anlamına gelir.

Panik Atak Nedir?

Toplumda 100 kişiden 3-4’ünün panik atak hastalığını ya daha önce geçirmiş ya da halen yaşıyor olduğu biliniyor. Panik atak geçirme süresi sadece 10 dakika. Bu 10 dakikada kişi büyük bir ölüm korkusu yaşıyor. ‘Bir atak gelirse ve kontrol edilemeyecek sonuçlara neden olursam’ korkusu ise panik bozukluk olarak tanımlanıyor. Son yıllarda görülme sıklığı artan panik atak,…
Devamı

Çocuklarda Özgüven

Özgüven; temel olarak 0 – 6 yaşlarında, ailedeki yaşantılardan kazanılır. Özgüven;yani kendine güven kavramı, bir şeyi yaparken bireyin kendine inanması, bu işi yapabilirim, diyebilmesidir. Özgüven denilen kavram çocuklukta nasıl sağlam temellenir? Herkesin yapabileceği ve yapamayacağı şeyler vardır. Örneğin ben, Naim Süleymanoğlu gibi halterde dünya rekortmeni olabilirdim. Küçük yaştan beri düzenli antrenman ve gerekli gıdaları alsaydım,…
Devamı